| 種 類 |
方 法 |
| 緑茶風呂 |
大きめのお茶バック（薬局などで買える）に、茶葉をカレースプーン2杯分（20〜30g）入れ、口をホッチキスで止め、湯船に入れて風呂をたてる。 安い緑茶で十分だが、出がらしではなく新しいものを。 |
| 酢風呂 |
天然醸造酢や黒酢を入れる入浴法。醸造酢の場合１００cc(1/2カップ)、黒酢の場合おちょこ１杯程度。 クエン酸や酢酸の働きによって体内の燃焼力を高めると同時に、その酸性によって雑菌の増殖を防いでニオイをおさえる。ユズ風呂もこの一種。 入浴後は軽くシャワーで流す。 |
| 笹風呂 |
西日本で今でも残る入浴法。 笹の中にたくさん含まれている葉緑素や多糖類などの作用で汗のニオイがとれると考えられている。 |
| マコモ風呂 |
マコモとは川や沼に群生するイネ科の植物。 マコモを加工して、微生物を含んだ粉末にしたものが市販されている。 |